Des expériences bien-être accessibles pour favoriser le lien social, l’expression et le retour à soi.

SHODAN ESSENCE accompagne les associations dans la création de moments adaptés à leurs publics.

• Relaxation guidée : s’accorder une pause, relâcher les tensions et se ressourcer.
• Écriture de décharge : déposer ses pensées et libérer ce qui encombre.
• Dégustation consciente : prendre le temps de découvrir les arômes et les saveurs.
• VoiceGift : créer un message vocal pour offrir ou s’offrir sa voix, seul ou à plusieurs.

Retrouver de la clarté dans un environnement surchargé.

Des expériences pour comprendre les mécanismes de la surcharge mentale, préserver son attention et retrouver des temps de concentration et de récupération.

Au programme :

• Identifier les sources de surcharge dans son quotidien professionnel.
• Comprendre l’impact des interruptions et des sollicitations sur le cerveau.
• Expérimenter des outils simples pour relâcher la pression et retrouver son attention.
• Intégrer des temps de respiration et de récupération dans sa journée.

Offrez un souvenir audio personnalisé, en solo ou à plusieurs voix, pour célébrer un proche et les liens qui vous unissent.

• Message solo : un témoignage vocal personnalisé.
• Message collectif : plusieurs voix réunies dans un même souvenir audio.
• Un montage soigné et sur mesure, réalisé par SHODAN ESSENCE.